Un Temps Avec Soi
Les Escales de la Résonance
Évènement créé et organisé par : Isara, Co'Art & Véronique Combo
Une journée immersive pour renforcer l’estime de soi, se reconnecter à son essentiel et développer son autonomie intérieure.
Dans un quotidien souvent rythmé par l’urgence, les injonctions et les conditionnements, Un Temps Avec Soi est une invitation à faire une pause consciente.
Cette journée a été pensée comme un espace sécurisé et bienveillant pour ralentir, se rencontrer autrement et repartir avec des ressources concrètes, utilisables dans la vie de tous les jours.
FORFAIT JOURNÉE
130 EUROS
(tout compris) - Places limitées
Cette journée est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, à écouter ce qui se joue à l’intérieur
Elle s’adresse à des personnes de plus en plus autonomes, en recherche d’un temps de qualité, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
À travers des approches complémentaires — sensorielle, créative et réflexive — chaque participant est amené à mieux se comprendre, à reconnaître sa valeur et à se repositionner avec plus de clarté et de souveraineté.
Ici, pas de promesses exagérées, mais une expérience sincère, humaine et transformatrice...
📖 Programme
🌿 Les Ateliers d'Isara 9h00
Aroma holistique & Estime de soi
Une immersion sensorielle, énergétique et pratique
Cet atelier de 3h accessible à tous pour découvrir l’aromathérapie holistique comme un soutien à l’estime de soi.
À la croisée des aspects physiques et subtils de l’être, vous apprendrez à utiliser les huiles essentielles au-delà de leurs vertus physiques, en explorant leur action vibratoire.
🕐 1ʳᵉ heure - Initiation & bases essentielles
🌱 Comprendre ce qu’est réellement une huile essentielle
- Comment elle est produite et ce qu’elle contient
- Différence entre action physique, émotionnelle et psychique
✨ L’huile essentielle comme porteur d’information et d’énergie
🕑 2ᵉ heure - Action vibratoire & exploration sensorielle
🌬️ Découvrir l’influence subtile des huiles essentielles
- Voyage olfactif guidé et expérimentation sensorielle
- Introduction aux plans subtils de l’être
- Écoute des ressentis et des messages portés par les huiles essentielles
✨Une invitation à ressentir, observer et expérimenter en douceur
🕒 3ᵉ heure - Estime de soi & Pratique aromatique
🔥 Mettre en lien le physique et l’énergie
- Relier énergie, corps et estime de soi
- Focus sur le plexus sacré, centre énergétique de la valeur personnelle
- Choisir les huiles essentielles selon ses besoins
👐 Initiation aux usages pratiques
- olfaction consciente
- application cutanée (les bases)
- ingestion orale (principes et sécurité)
✨Des gestes simples, faciles à reproduire en toute autonomie
🌸 Vous repartez avec
- une compréhension claire de l’aromathérapie holistique
- une expérience sensorielle et énergétique vécue
- des bases concrètes et simples d’utilisation
- Votre produit prêt à l’emploi
🎨 Atelier Relax’Art 13h30
Portrait & Estime de soi
Inspiré de l’approche Co’Arts – Corinne Solitude
Cet atelier de 3 heures est pensé pour se poser, se rencontrer autrement et laisser émerger une part de soi à travers la création artistique 💫
Aucune compétence en dessin n’est nécessaire : ici, on ressent, on observe, on exprime.
🕐 1ʳᵉ heure - Initiation & Mise en douceur
🌿 Se poser – Observer – Se relier à soi
- Invitation à se connecter à soi : l’art, un espace d’expression personnelle
- Introduction au portrait symbolique
- Représentation de soi, de son ressenti, de son énergie
- Présentation des bases communes du portrait
- Structure générale (formes, placement, lignes directrices)
✨ Première étape : aller vers soi en douceur, sans chercher à “faire beau”.
🕑 2ᵉ heure - Expression créative & Exploration personnelle
🎨 Laisser parler la matière – Se raconter autrement
- Création libre soutenue par un cadre rassurant
- Choix intuitif des couleurs et de leur symbolique émotionnelle
- Mise en couleur progressive
- Travail du portrait : liberté dans les traits, les formes, les ajouts
✨ S’exprimer sans mots, laisser une trace de soi sur la toile.
🕒 3ᵉ heure - Estime de soi & Intégration
💛 Se reconnaître – Valoriser – Ancrer
- Faire le lien entre la création, l’estime de soi et l’expérience vécue
- Finalisation de l’œuvre
- Détails personnels
- Symboles, mots, formes intuitives
- Nommer une qualité que l’on voit dans son œuvre
✨ L’œuvre devient un miroir bienveillant et un ancrage pour l’estime de soi.
🌸 Vous repartez avec
- Une expérience de relaxation et d’expression de soi
- Une nouvelle manière de se regarder avec douceur
- Un ancrage positif autour de l’estime de soi
- Votre création unique, signée
🌀Conférence V. COMBO 17h00
Ô Tant Pour Soi
Un instant pour Conscientiser, pour Rayonner en Tout Temps
Cette conférence immersive de 2h30, est pensée comme un instant de recentrage conscient, une traversée lucide vers sa Propre Estime.
🌍 Dans un monde structuré par des conditionnements, des idéologies, et des récits dominants, l’individu s’éloigne progressivement de sa vérité intérieure.
🌙Un temps de désillusion consciente, au cours duquel nous comprenons que l’Estime de Soi ne dépend pas du regard extérieur, de la performance ou même de la reconnaissance.
🌱Cet échange propose une approche transformatrice, non pour déconstruire par opposition, mais pour révéler ce qui est vivant, vibrant et souverain en chacun.
🕊️Ici, il ne s’agit pas d’apprendre à «devenir quelqu’un de mieux » ; il s’agit de conscientiser l’impact de l’estime de soi dans nos choix, nos relations et notre posture intérieure, en toute légitimité.
Cette conférence n’est pas une formation. C’est un espace de liberté, de discernement et de présence, un partage conscient, guidé avec clarté et justesse, pour se reconnecter à sa singularité sans compromis.
🕑 Les axes de conscience explorés :
• La puissance du formatage dans les sociétés dites modernes
• L’Effet Miroir = les faits miroir
• Le retour à Soi, pour un épanouissement souverain, aligné et durable.
✨ Cette conférence vous invite à :
- l’autodétermination, reliée à votre souveraineté intérieure
- Être Soi, dans toute sa singularité consciente
- Des pratiques en lien direct avec l’Estime de Soi
- Des temps d’intégration pour ressentir, ajuster et incarner
Un temps de parole et d’échange sera proposé à l’issue de la conférence
🌸 Vous repartez avec :
- Des protocoles PNL issus d’une approche consciente, pour :
- accepter sans se renier
- s’adapter sans se dissoudre
- décider depuis sa Propre Estime
ℹ️ Informations pratiques
📅 Date : Dimanche 1er mars de 8h30 à 19h30
📍 Lieu : Saint-Esprit
🎟 Places : limitées – participation sur inscription
🌱 Ce que vous emporterez avec vous
- une expérience agréable, unique et transformatrice
-
une meilleure compréhension de vous-même
-
un ancrage durable autour de l’estime de soi
-
des outils réutilisables en toute autonomie
Le matin : Nous vous accueillons avec des boissons chaudes et une tarte aux fruits maison
Le midi : Repas Ital (légumes pays vapeur, riz curcuma+épinards, fricassé de légumes, steak de lentilles corail, crudités) + un verre de Vitabull’ (boisson vivante enzymatique) : saveurs, santé et plaisir
Fin d’après-midi : Collation gourmande
Fin de journée : Partages autour d’un velouté giraumon/champignon
QUI SOMMES-NOUS ?
Isara MP Nolbas
Maître praticienne en
aromathérapie traditionnelle
Fabricante, formée à la culture naturelle et à la distillation des plantes aromatiques et médicinales.
Corinne Solitude
Artiste Peintre
Fondatrice de l'Association Co'Art
Créatrice des ateliers Relax'Art
Personnalisation sur demande
(supports divers)
Véronique Combo
Formatrice en communication,
vente et management de proximité
Coach certifiée - Praticienne PNL
Conférencière, Fondatrice du
centre de formation BaSansLa
FAQ - Foire aux questions
Cette journée est-elle faite pour vous ?
Cette journée est pour vous si…
- vous ressentez le besoin de ralentir,
- vous avez l’impression d’être souvent « dans le trop »,
- vous cherchez un espace pour souffler vraiment,
- vous souhaitez mieux vous connaître
- vous aimez les expériences sensibles et immersives,
- vous avez envie de repartir avec des ressources utiles pour renforcer l'estime de Soi.
Cette journée n'est pas faite pour vous ?
Cette journée n’est pas pour vous si…
- vous cherchez une solution miracle,
- vous attendez qu’on fasse le travail à votre place,
- vous cherchez du "tout, tout de suite",
- vous êtes dans le jugement ou la performance,
- vous ne souhaitez pas vous impliquer personnellement,
- vous cherchez « juste une activité ».
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